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हनी-मीठा फल और अखरोट ग्रेनोला नुस्खा

हनी-मीठा फल और अखरोट ग्रेनोला नुस्खा


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यह स्वादिष्ट ग्रेनोला अपने आप को बनाना आसान है और सूखे फल, नट और बीज के साथ चोक-ए-ब्लॉक। अपने लिए कुछ रखने के लिए एक डबल बैच बनाने की कोशिश करें, फिर बाकी को सिलोफ़न में एक fabulously स्वस्थ (और स्वादिष्ट!) भोजन उपहार के लिए लपेटें

25 लोगों ने इसे बनाया

सामग्रीसर्व: 18

  • 325g दलिया जई
  • 140 ग्राम कटा हुआ बादाम
  • 4 बड़े चम्मच टोस्टेड गेहूं
  • 4 बड़े चम्मच सूरजमुखी के बीज
  • 4 बड़े चम्मच जमीन सन बीज
  • 1 चम्मच दालचीनी
  • 1/2 चम्मच जमीन जायफल
  • 75 मिली बलात्कार का तेल
  • 225 ग्राम शहद
  • 80 ग्राम किशमिश
  • 60 ग्राम कटा हुआ सूखा अनानास
  • 60 ग्राम मीठा क्रैनबेरी मीठा
  • 60 ग्राम कटा हुआ सूखा पपीता

तरीकातैयारी: 20 मिनट ›कुक: 20 मिनट› अतिरिक्त समय: 1 घंटे ठंडा ›तैयार: 1hr40min

  1. ओवन को 150 C / गैस पर प्रीहीट करें। चर्मपत्र के साथ एक बड़ी बेकिंग ट्रे को लाइन करें।
  2. एक बड़े कटोरे में, जई, बादाम, व्हीटग्रास, सूरजमुखी के बीज, सन बीज, दालचीनी, जायफल, रेपसीड तेल और शहद मिलाएं। तैयार बेकिंग ट्रे पर समान रूप से फैलाएं, चम्मच के पीछे हल्के से दबाएं।
  3. पहले से गरम ओवन में 20 मिनट बेक करें या हल्का ब्राउन होने तक। पूरी तरह से ठंडा होने दें।
  4. एक बड़े कटोरे में, ठंडा किया हुआ ग्रेनोला बड़े टुकड़ों में तोड़ लें। किशमिश, अनानास, मीठे सूखे क्रैनबेरी और पपीते में मिलाएं। एक हवाबंद कंटेनर में भंडारित करें।

हाल में ही देखा गया

समीक्षा और रेटिंगऔसत वैश्विक रेटिंग:(27)

अंग्रेजी में समीक्षा (23)

डायने द्वारा

मैं हाल ही में कई ग्रेनोला व्यंजनों का परीक्षण कर रहा हूं। यह मेरा पसंदीदा है! मैं कुछ बदलाव करता हूं, और जैसा कि नुस्खा वर्णन कहता है, यह बहुत बहुमुखी है! मैं 1/2 कप फ्लैक्स सीड (चमत्कारिक अनाज, जैसा कि मैं कहता हूं) का उपयोग करता हूं और गेहूं के बीज और सूरजमुखी के बीज को छोड़ देता हूं। मैं 1/2 कप कटा हुआ बादाम और 1/2 कप कटा हुआ अखरोट का उपयोग करता हूं। मैं 1 चम्मच भी जोड़ता हूं। वेनीला सत्र। मुझे जायफल और दालचीनी बहुत पसंद है - यह बहुत अच्छा बेकिंग की खुशबू आ रही है! लागत कारणों से, मैं केवल फल के लिए किशमिश और सूखे क्रैनबेरी का उपयोग करता हूं। मैं लगभग 40 मिनट के लिए बेकिंग खदान को समाप्त करता हूं जब तक कि यह टोस्टेड और कुरकुरे न हो। यह बहुत अच्छी तरह से ऊपर चढ़ता है। संकेत: ओट मिश्रण में जोड़ने से पहले तेल और शहद को एक साथ हिलाएं।-30 मार्च 2009

Chef4Six द्वारा

बहुत अच्छा ग्रेनोला। मैंने नुस्खा को चौपट कर दिया लेकिन केवल 2 1 / 2x सिरप (तेल और शहद) बनाया। मैंने सभी सूखी सामग्री को मिलाया (ड्राई फ्रूट को छोड़कर और उन्हें टोस्ट करने के लिए लगभग 20 मिनट के लिए ओवन में रखा। मैंने एक सॉस पैन में तेल और शहद को दालचीनी और एक चुटकी नमक के साथ मिलाया और एक उबाल लाया। । इसने शहद को पतला कर दिया और सभी सूखी सामग्री को डालना आसान बना दिया। मैंने बेकिंग के माध्यम से सूखे फल 1/2 रास्ता जोड़ा ताकि वे जल न जाएं। मुझे सुझाए गए की तुलना में बहुत अधिक समय तक ग्रेनोला को सेंकना चाहिए। लेकिन यह बहुत अच्छा था।-02 अप्रैल 2009

क्रिस्टीन आर द्वारा।

अब मैं इसे 3 महीने के लिए प्राप्त कर रहा हूं। मेरा एकमात्र संशोधन आधा नुस्खा है (चूंकि मैं केवल एक ही हूं जो इसे खाता है) और सूरजमुखी के बीज (एक प्रशंसक नहीं) को छोड़ दें। अन्यथा, मैंने इस रेसिपी को याद कर लिया है और इसे मिश्रित डब्ल्यू / सप्ताह में कम से कम 5 दिन खाएं! -17 सितंबर 2009


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