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गार्लिक बोक चॉय

गार्लिक बोक चॉय


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यह बोक चोय रेसिपी लहसुन और सोया सॉस के साथ स्वादिष्ट है।

अवयव

  • 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल
  • 1 पौंड बेबी बोक चॉय, धोया, क्वार्टर में काटा, कोर बरकरार के साथ
  • 1 बड़ा चम्मच रिड्यूस्ड-सोडियम सोया सॉस

पकाने की विधि तैयारी

  • एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें या मध्यम-तेज़ आँच पर गरम करें। लहसुन और प्याज़ डालें और सुगंधित होने तक, लगभग 30 सेकंड तक पकाएँ। बोक चॉय, सोया सॉस और 2 बड़े चम्मच डालें। पानी और तुरंत ढक दें। 1 मिनट पकाएं। खुला और टॉस करें, फिर ढक दें और तब तक पकाएं जब तक कि बोक चोय कोर पर नर्म न हो जाए, लगभग ३ और मिनट।

सारा डिकरमैन + मारिसा लिपर्ट द्वारा पकाने की विधि,समीक्षा अनुभागसरल और स्वादिष्ट, csa bok choybrushjlsolon के लिए बहुत अच्छा उपयोग, ohio06/16/20त्वरित और सरल। यह निश्चित रूप से किसी ऐसी चीज़ के लिए एक ताज़ा साइड डिश होगी जो थोड़ी भारी या अधिक मसालेदार/मसालेदार है। AnonymousVirginia05/09/20 आप इसे क्वार्टर में कैसे काटते हैं फिर भी कोर को बरकरार रखते हैं? अभी तक यह नुस्खा नहीं बनाया है, लेकिन पूरी तरह से चाहते हैं। .अद्भुत प्रतीत होता है और इसकी सामग्री वे सभी चीजें हैं जो मुझे पसंद हैं... अन्य समीक्षकों की टिप्पणियों को जानने के लिए उत्सुक हैं! From: Albu-Quirky_Culin-Quirky © क्या कोई मुझे नुस्खा भेज सकता है? अभी तक यह नुस्खा नहीं बनाया है, लेकिन पूरी तरह से चाहते हैं ... शानदार दिखता है और इसकी सामग्री वे सभी चीजें हैं जो मुझे पसंद हैं ... अन्य समीक्षकों को सीखने के लिए उत्सुक हैं ' टिप्पणियाँ!Albu-Quirky_Culin-Quirky ©TakeAdvice&LearnAlbuquerque08/14/19अभी तक यह नुस्खा नहीं बनाया है, लेकिन पूरी तरह से चाहते हैं...शानदार प्रतीत होता है और इसकी सामग्री वे सभी चीजें हैं जो मुझे पसंद हैं...अन्य समीक्षकों की टिप्पणियों को जानने के लिए उत्सुक हैं! From: Albu-Quirky_Culin-Quirky © क्या कोई मुझे नुस्खा भेज सकता है?सलाह लें और अल्बुकर्क सीखें08/14/19

नूडल्स के साथ गार्लिक बोक चॉय

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नूडल के साथ बोक चोय के इस सरल लेकिन स्वादिष्ट व्यंजन में लहसुन और अदरक स्वाद को बढ़ा देते हैं।

मुझे यकीन है कि आपने बोक चॉय के बारे में सुना होगा। आपने शायद इसे किसी चीनी रेस्तरां से भी खाया होगा, और आप इसे जानते भी नहीं थे।

लेकिन, क्या आप जानते हैं कि यह क्या है? या इसे कैसे पकाना है?


बोक चॉय पकाने का हमारा पसंदीदा तरीका

यह नुस्खा वास्तव में एक गलती का परिणाम था - मैं एक साथ एक त्वरित दोपहर का भोजन फेंक रहा था, जबकि जितना हो सके फ्रिज में बचा हुआ था। मैंने बोक चोय को टॉस करने के इरादे से कड़ाही में फेंका और इसे अक्सर पलटा ताकि यह थोड़ा पक जाए, लेकिन भूरा नहीं हुआ। इसके बजाय, मैं विचलित हो गया और महसूस किया कि मैंने इसे एक-दो मिनट के लिए हिलाए बिना, इसे कड़ाही में छोड़ दिया था। (धन्यवाद, इंस्टाग्राम)

इसने बोक चोय के नीचे के हिस्से को भूरा और कैरामेलाइज़्ड छोड़ दिया। कड़ाही में लहसुन भी काफी गहरे रंग का था। यह सोचकर कि मैंने इसे बर्बाद कर दिया, हमें स्वाद आ गया। नींबू के एक उदार निचोड़ और जैतून के तेल की एक छोटी बूंदा बांदी के बाद, हमने महसूस किया कि यह हमारे पसंदीदा वेजी व्यंजनों में से एक है जिसे हमने थोड़ी देर में बनाया है। इसलिए हम इसे आपके साथ साझा कर रहे हैं।

वह गलती जल्दी ही बोक चोय पकाने के हमारे पसंदीदा तरीकों में से एक में बदल गई है! यहाँ आसान कदम हैं:

हम कैसे बोक चॉय पकाते हैं, चरण-दर-चरण

बोक चॉय तैयार करें। बोक चोय के किसी भी फीके पड़े बाहरी डंठल को हटा दें और उन्हें त्याग दें (या बाद में स्टॉक के लिए बचाएं)। बोक चोय को एक कोलंडर में रखें और ठंडे पानी से धो लें, पत्तियों के बीच से किसी भी प्रकार की गंदगी या गंदगी को रगड़ें। सिरों को ट्रिम करें और फिर प्रत्येक बोक चोय को आधा लंबाई में काट लें। या अगर वे बड़े हैं, तो क्वार्टर में काट लें। तौलिए से आराम से सुखाएं।

तेल, लहसुन और लाल मिर्च के गुच्छे मिलाएं एक ठंडे कड़ाही में, और फिर मध्यम आँच पर रखें। ठंडा कड़ाही लहसुन को अधिक भूरा होने से रोकता है।

बोक चोय को पकाएं कड़ाही में एक परत में। लगभग १/४ टीस्पून नमक छिड़कें, फिर बिना हिलाए, तब तक पकाएं, जब तक कि तली ब्राउन न होने लगे। पलटें और तब तक पकाएं जब तक कि हरी पत्तियां मुरझा न जाएं और सफेद बॉटम नरम होने लगें, लेकिन फिर भी कुछ क्रंच है।

सेवा देना नींबू का रस और ऊपर से थोड़ा सा जैतून का तेल बूंदा बांदी के साथ।

पूरी डिश 10 मिनट के अंदर एक साथ आ जाती है और यह इस बेक्ड सैल्मन के लिए बिस्तर के रूप में बहुत अच्छा है या भुना हुआ चिकन के साथ हल्के पक्ष के रूप में परोसा जाता है। मैंने शीर्ष पर डिब्बाबंद अल्बकोर टूना भी डाला है और थोड़ा और जैतून का तेल के साथ सब कुछ सूख गया है और इसे प्यार करता हूँ।

यहाँ एक और विचार है, भुने हुए लहसुन के लिए ताजा लहसुन की अदला-बदली करके देखें! भुना हुआ लहसुन सबसे अच्छी चीजों में से एक है जिसे आप अपने ओवन में बना सकते हैं। यहां बताया गया है कि हम लहसुन को कैसे भूनते हैं और साथ ही इसे इस्तेमाल करने के कई तरीके भी हैं।

अधिक आसान सब्जी व्यंजनों

  • यहाँ बोक चोय पकाने का एक और तरीका है: इसे सूप में जोड़ें। हम हैम के साथ अपने गोभी के सूप में नियमित हरी गोभी मिलाते हैं, लेकिन बोक चोय उत्कृष्ट होगा।
  • यह मलाईदार शतावरी सूप अपराध-मुक्त है। यह कैलोरी में कम है, बहुत अच्छा स्वाद है, और बड़ी चतुराई से घटक अपशिष्ट को कम करता है।
  • मक्ख़न और ताज़ा अदरक के साथ झटपट और आसानी से तली हुई हरी बीन्स। एक त्वरित, आसान और स्वस्थ पक्ष है। यह स्वादिष्ट भी है। लहसुन और मक्खन में पके हुए तोरी के साथ हमारे संस्करण का प्रयास करें।
  • हमारी मसालेदार लहसुन अदरक एडामे रेसिपी ट्राई करें! यह बनाने में बहुत तेज़ है और स्वाद में लाजवाब है।

गार्लिकी बोक चॉय ♥

सब्जियों की वर्णमाला विकसित करते समय, सौ गाजर व्यंजनों और एक हजार चुकंदर व्यंजनों को पाकर मुझे आश्चर्य हुआ, लेकिन बोक चोय के लिए कोई व्यंजन नहीं! क्या मैंने कभी बो चोय पकाया है? शायद नहीं।

लगता है मैं अकेला नहीं हूँ। जबकि मेरे भोजन ब्लॉगिंग दोस्त नियमित रूप से बेबी बोक चॉय पकाते हैं, बोक चोय के बड़े सिर (जिसे चीनी गोभी, बाई कै, बोक चोई और पाक चोई भी कहा जाता है, मेरे स्रोत जैक बिशप के अनुसार) दुर्लभ हैं।

यह गोभी परिवार में है लेकिन अक्सर इसे पत्तेदार हरे रंग की तरह माना जाता है। मैंने बोक चॉय के बारे में कुछ सरल, कुछ के साथ 'शुरू' करना चुना। तो यह एक बहुत ही बुनियादी नुस्खा है, बस बोक चोय (स्थानीय, यहां तक ​​कि!) लहसुन के साथ जल्दी पकाया जाता है और रंग के लिए, कुछ कटा हुआ मूली (स्थानीय भी!) बोक चोय पकाए जाने पर थोड़ा सा काटता है, जबकि पकाने के दौरान मूली नरम और मीठी होती है, वे एक साथ बिल्कुल सही थे।

अद्यतन (६/१४/०७) थोड़ी खोजबीन के बाद, मुझे विश्वास हो गया है कि मैंने यहाँ जो पकाया है वह वास्तव में बोक चोय नहीं था (भले ही जिस किसान से मैंने इसे खरीदा था, उसे बुलाया था) लेकिन गोभी की कुछ अलग किस्म ज्यादातर चीनी गोभी कहा जाता है। भोजन के लिहाज से, यह नपा गोभी के करीब है जिसे सलाद में कच्चा खाया जा सकता है या पकाया जा सकता है, जैसे कि यहाँ, जहाँ बोक चोय रेशेदार होता है कि यह लगभग हमेशा पकाया जाता है।

अद्यतन (6/16/07) आह! मुझे इस बार कुछ बोक चॉय - कुछ असली बोक चॉय मिले - और यही नुस्खा बनाया। यह बहुत अच्छा निकला! सब्जियों की वर्णमाला में बोक चोय व्यंजनों में नए परिवर्धन के लिए देखें।

शेष रिपोर्ट
मैंने पाया कि यह अगले दिन और भी बेहतर ठंड थी, सलाद के शीर्ष के लिए कटा हुआ।

दो साल पहले शेरी स्लाव। "इस स्लाव में मात्र १० मिनट लगे और यह पहले किसी भी चीज़ से अलग था, फिर भी स्लाव, लेकिन किसी तरह अलग। और अच्छा!"

एक साल पहले इस सप्ताह किचन परेड में, ट्रॉपिकल सलाद सपर (नापा गोभी से बना!) या तो स्टैंड-अलोन या ट्रॉपिकल पोर्क टेंडरलॉइन के साथ खूबसूरती से जोड़ा जाता है।

सिर्फ एक नुस्खा प्रिंट करें! अब आप हेडर और साइडबार पर स्याही और कागज बर्बाद किए बिना एक नुस्खा प्रिंट कर सकते हैं। ऐसे।

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गार्लिक बॉय चॉय या चाइनीज कैबेज

बोक चॉय का 1 पौंड सिर या बेबी बोक चॉय के एकाधिक सिर
5 या 6 मूली, आधा चाँद में छंटनी और कटा हुआ (मेरे अतिरिक्त, रंग और बनावट के विपरीत के लिए)
1 बड़ा चम्मच मूंगफली का तेल (भुना हुआ मूंगफली का तेल के लिए प्रेरक नुस्खा कहा जाता है)
6 लौंग लहसुन, कटा हुआ
1/2 कप सब्जी शोरबा या चिकन स्टॉक
नमक और काली मिर्च स्वादानुसार

बोक चोय को अच्छे से धो लीजिये. सफेद डंठल को वी कट से हटा दें, फिर काट लें। (चाइनीज पत्तागोभी के लिए, इसमें थोड़ा समय लगता है लेकिन आप कड़ाही को बीच में से शुरू कर सकते हैं।) एक बड़े कड़ाही में तेल को मध्यम पर टिमटिमाना गरम करें। कटे हुए डंठल और मूली डालें, नरम होने तक पकाएँ। लहसुन डालें और 2-3 मिनट तक पकने दें।

जब डंठल पक रहे हों, तब चार या पाँच पत्तों को एक 'सिगार' में बेल लें। (बेबी बोक चॉय के लिए रोल करने की ज़रूरत नहीं है, बस साग को काट लें।) सिगार को अपनी उंगलियों से पकड़कर, सिगार को आधा लंबाई में काट लें, फिर हर इंच या इतने क्रॉस-वाइज काट लें। (या यदि आप एक चाकू हैं, तो बस मोटे तौर पर काट लें।) पत्ते और शोरबा डालें, गीले साग में हिलाएं, फिर ढक दें और एक या दो बार हिलाते हुए, लगभग १० मिनट तक पकने दें या जब तक पत्ते आपके पसंद के अनुसार नरम न हों। . स्वादानुसार परोसें और परोसें।

पोषण अनुमान
प्रति सर्विंग: 55 कैलोरी (वसा से 37%, प्रोटीन से 9%, कार्ब से 54%) 1 ग्राम प्रोटीन 2 ग्राम टोट फैट 0 ग्राम सैट फैट 1 ग्राम मोनो फैट 8 ग्राम कार्ब 1 ग्राम फाइबर नेटकार्ब7 1 ग्राम चीनी 39 मिलीग्राम कैल्शियम 1 मिलीग्राम आयरन 247 मिलीग्राम सोडियम 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल वजन पहरेदार 1 बिंदु


गार्लिक सौतेद बेबी बोक चोय

मेरे बच्चों के लिए गर्मी के पहले आधिकारिक दिन के साथ, वे सामान्य से बहुत देर से उठे। हमारे कार्यदिवस सुबह ६:०० बजे शुरू होते हैं – लेकिन उन्होंने स्कूल के बाहर पहले दिन का लाभ उठाया और लगभग ९:०० बजे तक सोए, फिर घर के बने पेटू शैली के नाश्ते का अनुरोध किया – एक ने दालचीनी बन्स कहा, दूसरे ने आमलेट कहा, फिर मैं ब्लूबेरी सिरप के साथ ब्लूबेरी पेनकेक्स सुनता हूं.. वे सभी पेनकेक्स पर सहमत हुए। तो मैंने जवाब दिया “अच्छा लगता है..उन्हें कौन बना रहा है?” उन्होंने एक-दूसरे को देखा और फिर मेरी तरफ देखा और साथ ही कहा “कृपया”.. लेकिन उन सभी को बैगल्स मिल गए। समय नहीं .. समय नहीं .. मुझे उन्हें याद दिलाना था माँ और पिताजी वास्तव में पूरे दिन काम करते हैं जब आप स्कूल में होते हैं और सिर्फ इसलिए कि स्कूल उनके लिए बाहर है, इसका मतलब यह नहीं है कि हमारे लिए काम खत्म हो गया है।

मैं आपके साथ एक सुपर क्विक और आसान तली हुई बोक चोय रेसिपी शेयर करने जा रही हूँ। बोक चॉय पकाने और स्वाद के लिए बहुत सारे अलग-अलग तरीके हैं। इसे ग्रिल्ड, भुना हुआ, स्टीम्ड, कच्चा, भुना, तला हुआ, आदि बनाया जा सकता है। सोमवार को १०१ चीजों के साथ करने के लिए मुझे थोड़ी जल्दी है इसलिए हमने सौतेला रास्ता चुना। मुझे यह रेसिपी बहुत पसंद है और मेरे बच्चे इस सौतेले बोक चोय को अपने रेमन नूडल्स में जोड़ना पसंद करते हैं।

चीनी सफेद गोभी के रूप में भी जाना जाता है, बोक चॉय विटामिन सी और विटामिन ए का एक उत्कृष्ट स्रोत है, और फोलेट का एक अच्छा स्रोत है। यह स्वादिष्ट गोभी कम कैलोरी और कम कार्ब वाली होती है, और इसमें पोटेशियम और विटामिन बी 6 भी होता है। बोक चॉय को बीटा-कैरोटीन से भरपूर माना जाता है जो कुछ कैंसर और मोतियाबिंद के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। बोक चॉय खरीदते समय गहरे हरे, चमकदार पत्ते और चमकीले सफेद डंठल देखें। सभी भाग खाने योग्य हैं। पत्तियों पर भूरे धब्बे वाले सिर से बचें। बोक चॉय को सलाद में कच्चा परोसा जा सकता है या सूप में सबसे अच्छा है। किसी भी हलचल-तलना में जोड़ें - आप उन्हें 1 इंच के वर्गों में काट सकते हैं, पहले मोटे तने को फ्राइंग पैन में डाल सकते हैं, उसके बाद पत्ते।

बेबी बोक चॉय और नियमित बोक चॉय है। मैंने बेबी बोक चॉय का इस्तेमाल किया, अगर आपको यह नहीं मिल रहा है या केवल नियमित – है तो इसे आधा काटने के बजाय निश्चित रूप से काट लें जैसे मैंने किया था


गार्लिक स्टिर-फ्राइड बोक चॉय

मेरे पास इस सप्ताह लेमन एंड मोचा पर आपके लिए दो और सरल डिनर रेसिपी हैं। मेरी त्वरित और स्वस्थ सब्जी साइड डिश दुविधा का तीसरा समाधान सबसे पहले है। क्रीमी ऑरेंज सॉस के साथ शतावरी, भाप में भूनी हुई ब्रोकली और अब गार्लिक बोक चोय। मैंने इस रेसिपी से पहले कभी बोक चोय के साथ खाना नहीं बनाया था, लेकिन मुझे सब्जियां बहुत पसंद हैं इसलिए मैं कुछ नया करने के लिए उत्साहित थी।

मैट और मुझे एशियन स्टर-फ्राइज़ बनाने में मज़ा आता है, लेकिन हम अपनी हरी सब्जियों के लिए ब्रोकली और स्नो पीज़ का इस्तेमाल करते-करते थक जाते हैं। यह गार्लिक बोक चॉय एक स्वादिष्ट उपाय है।

सब्जी वास्तव में हल्की होती है इसलिए यह लहसुन और सोया सॉस के स्वाद को बहुत अच्छी तरह से लेती है।

क्या मैंने उल्लेख किया है कि इस नुस्खा को शुरू से अंत तक दस मिनट से भी कम समय लगा? एक साधारण पकवान के बारे में बात करो!

क्या आपके पास एक झटपट सब्जी का व्यंजन है जो आपकी रसोई में मुख्य है? मुझे उन्हें आजमाना अच्छा लगेगा!


पकाने की विधि निर्देश

बेबी बोक चॉय के प्रत्येक बंडल के बॉटम्स को ट्रिम करें, और उन्हें आधा या चौथाई भाग में विभाजित करें। बस सुनिश्चित करें कि सभी टुकड़े अपेक्षाकृत समान हैं ताकि वे समान रूप से पकाएं। यदि वे बहुत छोटे और कोमल हैं तो आप उन्हें पूरा छोड़ सकते हैं।

दो से तीन बार ठंडे पानी से अच्छी तरह धो लें। इन दिनों, हम यह सुनिश्चित करने के लिए बहुत सतर्क नहीं हैं कि सभी गंदगी और कीटनाशकों को हटा दिया जाए।

सबसे अच्छा तरीका यह है कि सब्जियों को कुल्ला करने के लिए एक बड़े बेसिन या सिंक का उपयोग करें और सब्जियों को फिर से निकालने और धोने से पहले कुछ मिनट के लिए भिगो दें।

अंतिम कुल्ला के बाद अतिरिक्त पानी को हिलाएं और एक कोलंडर में निकालने के लिए स्थानांतरित करें। सब्जियों को अच्छी तरह से निकालना महत्वपूर्ण है क्योंकि ये सब्जियां खाना पकाने की प्रक्रिया के दौरान काफी पानी छोड़ देंगी।

कड़ाही को तेज आंच पर धूम्रपान होने तक गर्म करें, और 2 बड़े चम्मच तेल डालें।

तेल को चारों ओर घुमाएं ताकि कढा़ई पर कोटिंग हो जाए. सारा लहसुन डालें…

और तुरंत बोक चोय डालें। तेजी से हिलाओ और तेल और लहसुन में साग को भूनें। जल्दी से हिलाओ ताकि लहसुन जले नहीं!

सब्जियों को मोड़ने के लिए फोल्डिंग मोशन का उपयोग करें या यदि यह आसान हो तो चिमटे का उपयोग करें। एक बार जब सब्जियां मुरझाने लगें, लगभग 30 सेकंड में, नमक, सफेद मिर्च और चीनी डालें।

आप उन्हें यहाँ से कितनी देर तक पकाते हैं, यह सब व्यक्तिगत पसंद है। जूडी उन्हें नरम बनावट के लिए थोड़ी देर पकाना पसंद करते हैं जबकि मैं उन्हें थोड़ा अधिक कुरकुरा पसंद करता हूं।

तली हुई गार्लिक बेबी बोक चोय को प्लेट में रखें और तुरंत परोसें।

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गार्लिक बोक चॉय

यह मेरे पसंदीदा लंच में से एक था। शायद यह तुम्हारा भी होगा।

  • बोक चॉय के एक बहुत बड़े सिर का ½
  • २ बड़े चम्मच स्टिर फ्राई तेल
  • 2 लौंग गैलिक
  • & frac12 कप चना मटर
  • नमक और काली मिर्च स्वादानुसार
  1. एक बड़े कड़ाही में तेल डालें। मैंने एक कुसुम तेल का इस्तेमाल किया जो लहसुन और अदरक से प्रभावित था, लेकिन एक सादा तिल का तेल भी ठीक रहेगा। लहसुन को छीलकर काट लें। तेल में डालें और महक आने तक मध्यम आँच पर गरम करें। इस बीच, बोक चोय को साफ और काट लें। मुझे अपने कुछ तने पसंद हैं, लेकिन आप चाहें तो उन्हें हटा सकते हैं। पैन में साग डालें और भूनें। नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं। काबुली चने डालें और गरम होने तक मिलाएँ। तत्काल सेवा।

जेरी ग्रीन एक शाकाहारी है जो एक स्व-घोषित मांसाहारी के साथ रहता है और उससे प्यार करता है। वह मातृत्व की बढ़ती मांगों को पूरा करते हुए सभी के लिए भोजन का काम करती है। कुछ भी फैंसी नहीं लेकिन हमेशा ताजा, वह अपनी दक्षिणी विरासत को हर रोज मेज पर संतोषजनक भोजन लाने के लिए आकर्षित करती है।


ENSALADA GRIEGA CON लिमोन Y ORÉGANO

एल ऑरेगानो फ्रेस्को एस डेलिसियोसो पिकाडो एन उन एडरेज़ो डी एनसालडा ओ उना साल्सा डे पास्ता (फिडियोस) या साल्पीकाडो एन वर्दुरस ए ला पैरिला।

अवयव

1 कप ताजा डी टोमेट्स सेरेज़ा ओ टोमेट्स यूवा, पार्टिडोस ए ला मिताद

कप (ओं) दे तज़ा दे एसिटुनास (वैकल्पिक)

de cebolla roja Chica, cortada en rebanadas finas

१ लिमोन अमरिलो, पार्टिडो ए ला मितादु

2-3 ऑउंस ओन्ज़स डी केसो फ़ेटा, एन रेबनदास फ़िनास

2 बड़े चम्मच कुचरदास डी एसेइट डी ओलिवा, ओ मास अल गुस्टो

साल वाई पिमिएंटा नेग्रा मोलिडा फ्रेस्का

1 टहनी (ओं) रमा डे ओरेगानो फ्रेस्को, होजस फिनामेंटे पिकाडास

संबंधित फसलें

दिशा-निर्देश

मेज़क्लर पेपिनोस, पिमिएंटोस, टोमेट्स, एसिटुनास (सी लास एस्टा यूएसंडो) और सेबोलस एन उन टैज़ोन पोको प्रोफंडो या अन प्लेटो प्रोफंडो।

एक्सप्रिमिर ला मिताद डेल लिमोन एन ला एन्सलदा। Colocar rebanadas de queso feta encima। Rociar con aceite de oliva, salpicar con sal, pimienta y oregano. सर्वर को उना रेबनदा दे केसो फ़ेटा एन कैडा प्लेटो, वाई ला ओट्रा मिटाद डे लिमोन पैरा लॉस क्यू लेस गुस्ता सु एन्सलदा मास इंपैक्टेंट।

सी नो ले गुस्ता एल साबोर डे ला सेबोला क्रुडा, उस्स्टेड पुएडे एक्सप्रिमिर एल जुगो डे लिमोन एन्सीमा डे ला सेबोला पिकाडा वाई डेजरला अन राटो एंटेस डी अनादिरला ए ला एन्सलदा। एस्टो आयुदरा ए कॉन्ट्रैरेस्टार एल सबोर फुएर्टे डे ला सेबोला क्रूडा।


चीनी लहसुन यू चोय

चीनी लहसुन यू चॉय। एक स्वादिष्ट, गरमागरम सब्जी साइड डिश जो किसी भी भोजन के लिए बहुमुखी है! यह 10 मिनट में जल्दी से एक साथ आता है! यह नुस्खा शाकाहारी है।

यह सब्जियां खाने के मेरे पसंदीदा तरीकों में से एक है, खासकर जब मैं यू चॉय को तरस रहा हूं। यह एक स्वादिष्ट पत्तेदार हरा है जो आमतौर पर चीनी ग्रॉसर्स में बेचा जाता है।

यह आमतौर पर बोक चॉय या गाई-लान की तुलना में उपयोग नहीं किया जाता है, लेकिन यह स्वादिष्ट है! इस सब्जी में सूक्ष्म स्वाद होता है। यह कड़वा या मीठा नहीं है लेकिन सही है! मुझे यह पसंद है कि इसमें विभिन्न प्रकार के रेशेदार बनावट के लिए शीर्ष पर एक डंठल और एक पत्ता है।

लहसुन के साथ यह यू चॉय विशेष रूप से नूडल्स के साथ बहुत अच्छी तरह से काम करता है लेकिन यहां मैं एक साइड डिश के रूप में पेश कर रहा हूं।



टिप्पणियाँ:

  1. Gradasso

    इस सवाल में मदद के लिए धन्यवाद। सभी सरल सरल है।

  2. Mezidal

    जैसे कि ध्यान से पढ़ा जाएगा, लेकिन समझ में नहीं आया है

  3. Dalen

    वह निश्चित रूप से मानव नहीं है

  4. Brall

    Incomparable message, I really like it :)

  5. Othmann

    मुझे खेद है, यह मेरे पास नहीं है। संभवतः इसमें और भी किस्में हैं?

  6. Daran

    हाँ यह विज्ञान कथा है

  7. Esquevelle

    बहुत ही मनोरंजक संदेश



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